วิธีจัดการความวุ่นวายในชีวิต…
Writing by rathjungzz on Friday, 26 of January , 2007 at 4:58 pm
สืบเนื่องจากที่ผมเคยบ่นความวุ่นวายของชีวิตในโพสต์นี้
ทุกวันนี้ผมมีทางออกให้ตัวเองแล้วครับ
คนเราทุกวันนี้ไม่เว้นแต่ตัวของผมเอง เมื่อโตขึ้นทุกวันๆ หน้าที่ความรับผิดชอบ สิ่งที่เรา”ต้องทำ”มันก็มากขึ้นเรื่อยๆเป็นเงาตามตัวครับ
“ต้อง” สารพัดจริงๆครับ เหมือนกับเพลง เป็นวัยรุ่นมันเหนื่อยของ Paradox (อ่ะแน่ ไม่เคยฟังกันล่ะสิ)
แต่จริงๆแล้ว ทุกวัยก็มีความเหนื่อยของมันเองแหละครับ
ทีนี้ สิ่งที่จะตามมาก็คือ คือความรู้สึกว่า “ทำไมชีวิตกรูมันถึงได้วุ่นวายอย่างนี้” ต้องทำงานสารพัด ต้องอ่านหนังสือ ต้องคอยเอาเงินมาให้ลูกมันผลาญ ต้องหาอาหารเย็น ต้องไปให้อาหารหมา ต้องไปปล่อยปลา ต้อง…อะไรก็ว่าไป ยังไม่รวมความเครียด ความกังวล อะไรสารพัดที่แถมมากับสิ่งที่เราต้องทำเหมือนซื้อมาม่าได้ชามมาด้วยประมาณนั้นนะครับ
อดคิดไม่ได้ ว่าทำไมต้องเป็นเรา… เครียดครับ เสียสุขภาพจิตโดยไม่ได้อะไรขึ้นมา
ทางออกที่ผมค้นพบ ก็คือ
…การอยู่กับปัจจุบันครับ
ถ้าเรามัวแต่ไปคิดว่า ชีวิตนี้ต้องทำอะไรบ้าง จำนวนมหาศาลปานกองทัพพระเจ้าบาเยงนองของมันอาจทำให้เราเป็นบ้าได้ครับ (ภาค 2 เข้าเมื่อไหร่เนี่ย ข้าพเจ้าอยากดูแล้ว !!)
ลองอยู่กับปัจจุบัน ลดระยะเวลาลงมา ถามตัวเองว่า ในอาทิตย์นี้ต้องทำอะไรบ้าง…
ถ้ายังรู้สึกว่ามันยังเยอะอยู่ ถามตัวเองใหม่ว่า ในวันนี้ต้องทำอะไรบ้าง…
ถ้ามันยังเยอะอยู่ ถามตัวเอง ในชั่วโมงนี้เราต้องทำอะไรบ้าง…
จากนั้นเลิกคิดไปถึงอนาคตที่มันยังมาไม่ถึงครับ เลิกคิดไปถึงสิ่งที่เราจะต้องทำในชั่วโมงหน้า สนใจทำไปแค่สิ่งที่เรากำลังทำอยู่และทำมันให้เต็มที่ครับ
ปัญหามันจะหมดไปทีละเรื่อง ทีละเรื่อง จนในที่สุดเราก็จะผ่านพ้นวิกฤติงานสุมหัวไปได้ครับ และทุกครั้งที่เราผ่านมันไปได้ “ความมั่นใจ” จะเพิ่มขึ้นครับ เมื่อชีวิตเราต้องเจอกับงานมหาศาลแบบนี้อีกครั้ง มันก็แค่งั้นๆแหละครับ
ถ้ารู้สึกว่าต้องอ่านหนังสือเยอะเหลือเกิน แกะเทปบ้าบออะไร 60 ชุด กะให้กูตายจมกองชีทเหรอไงฟะ - -” ลองมองว่าในชั่วโมงนี้ เราต้องอ่านแค่ชุดเดียวเอง แค่นั้นจบ มันก็ไม่ได้เยอะอะไรนะครับ แค่ชุดเดียวเท่านั้น
ถ้าตอนไหนที่ชีวิตวุ่นวายจริงๆ จะถามตัวเองเป็นนาทีหรือวินาทีไปเลยก็ได้นะครับ
หลังจากเรียนรู้วิธีนี้ ชีวิตผม”หายบ้า”ขึ้นเยอะครับ 55+
เลยเอามาแนะนำให้ได้อ่านกันครับ
ชีวิตคนเรา จะวุ่นวายหรือไม่วุ่นวาย อยู่ที่ “วิธีการ” ที่คนๆนั้นจะบริหารความคิด มุมมอง และวิธ๊การใช้ชีวิตของคนๆนั้นเองครับ
บางครั้ง สิ่งที่เรา”ต้อง”ทำ จริงๆมันอาจจะ”ไม่ต้อง”ก็ได้นะครับ
เรามีสิทธิ์เลือก ที่ชีวิตจะไม่วุ่นวายได้ครับ
ps.
-วิธีนี้เป็นวิธีที่อาจารย์ของผมคนนึงแนะนำ ผ่านทางหนังสือที่ท่านเขียน สำหรับนักเขียนคนไหน ที่ให้แง่คิดผมสารพัด (ไม่ใช่แค่เรื่องนี้ บ่อยครั้งแล้วที่อาจารย์สอนอะไรหลายๆอย่างให้ผม และทำให้ผมมีทุกวันนี้ได้) ผมเรียกนักเขียนท่านนั้นว่า “อาจารย์” ครับ แม้เราจะไม่เคยรู้จักกันตัวเป็นๆ เดี๋ยววันหลังผมจะพาท่านมาแนะนำให้รู้จักกันนะครับ
-เมื่อวานเกิดอะไรขึ้นกับบลอกผมเนี่ย !! คนเข้า 105 คน ปกติ 10-20 - -”
-แถมหมู่นี้มีที่มาแปลกๆ มาจาก ฟิลิปปินส์เงี้ย เยอรมันเงี้ย มาได้ง๊ายย แต่ก็ยินดีต้องรับครับ 55+
Comments (3)
Category: My Attitude, My Life
- Add this post to
- Del.icio.us -
- Meneame -
- Digg
